Mar 24, 2020
Danes predlagam malo glasbe in vaje joge za sprostitev in gibljivost, kot na primer:
Joga izziv za začetnike z Nino Gaspari 1. dan: Uvod in pozdrav soncu
https://www.youtube.com/watch?v=Go1IHeffxVE
Joga izziv za začetnike z Nino Gaspari 2. dan: Kratka jutranja vadba:
https://www.youtube.com/watch?v=VdmhVfvApWY
Prisluhnite posnetku prvih pet minut. Na začetku je povedanega nekaj malega o jogi, nato pa sledi vadba. Oblecite se udobno in pripravite ležalko.
Uspešno vadbo vam želim…
Mar 24, 2020
Pozdravljeni. Danes je na vrsti suvanje krogle …Preberi teorijo. (* povezava spodaj)
Poglej spodnji posnetek: Manca Avbelj, suvanje krogle, Slovenska Bistrica 17.2.2013
https://www.youtube.com/watch?v=qArFLGLb2WU
Zdaj pa na delo… Poglej video spodaj in naredi vse vaje, vsako 15 – 20 ponovitev. Naredi dve seriji od začetka do konca.
Vaje za roke z lastno težo: https://www.youtube.com/watch?v=qPMIPLEDQ3w
Po ogrevanju naredi še par suvanj krogle. Če imaš doma kroglo, sicer vzemi primeren kamen (pazi na varnost!!), označi si krog in pazi na prestop. Izmeri dolžino in poskusi naslednji dan ponovno. Na dvoboj lahko izzoveš tudi brata ali starše.
Na koncu dobro raztegni mišice, ki si jih obremenjeval to uro.
Izvor in razvoj suvanja krogle_ATLETIKA
Mar 24, 2020
Pozdravljen/a
V priponki imate navodila za 3.uro biologije na daljavo.
Poročilo o ppravljenih obveznostih ( navodilo je v priponki) mi pošljite do četrtka,26.3.2020
na naslov zdenka.velecic@guest.arnes.si
Uspešno delo, Zdenka Velečič UTRJEVANJE ZNANJA, evolucija
Mar 24, 2020
Lepo pozdravljeni. Danes preprosto vklopite računalnik, poiščite video z vadbo na spodnji povezavi in se loti dela. Potrebuješ samo športno opremo in ležalko. Delaš lahko zunaj ali notri. Uspešno vadbo želim.
Krožna vadba za moč brez pripomočkov:
https://www.youtube.com/watch?v=xUNTfpQuJmk
Za umirjanje večkrat poglej spodnji video in ponovi pravila nizkega štarta:
https://www.youtube.com/watch?v=_9Y3XRTMBYc
Mar 24, 2020
Lepo pozdravljeni.
Za nami je prvi teden šolanja na daljavo. Veliko vas je že poslalo nazaj izpolnjene tabele za šport, ki sem jih poslala na e-maile vaših staršev. Tisti, ki tega še niste storili, naredite to prosim danes. Vidim, da ste aktivni na razne načine. Ker znajo stvari še trajati, prosim da redno in sproti pošiljate nazaj dogovorjeno, saj je to vaše »potrdilo o prisotnosti pri uri«. Bodite aktivni, a pazite nase in se držite navodil glede varovanja zdravja. Za vsako uro športa vam bom še naprej pošiljala teorijo, kakšen video ali povezavo in navodila za uro, ki jo izvedete doma. Vesela bom tudi kakšne slike ali pozdrava. (nevenka.tratnik@gmail.com) Vse dobro, Nevenka Tratnik
Danes si bomo ogledali štafetne predaje. Najprej preberite teorijo na povezavi spodaj* in si podčrtajte pomembnejše informacije. Pri nas v šoli delamo predajo iz leve roke v desno, od spodaj navzgor.
Oglejte si video posnetek tekmovalne izvedbe:
U.S. women’s 4×100 relay progresses into final after a solo rerun: https://www.youtube.com/watch?v=fjVKrCWPCBA
Sedaj pa je čas še za vadbo. Vreme ni ravno prijazno, zato boste vadbo opravili notri. Oblecite športna oblačila, pripravite kozarec vode in poglejte video. Ob naslednjem ogledu se vadbi pridružite. Naredi vsaj dve ponovitvi (2 x 4 minute):
4 Minutes TABATA Group: https://www.youtube.com/watch?v=Z4ziWoCuf5g
Predaja stafetne palice v teku
Mar 24, 2020
Pozdravljen/a
V priponki imate navodila za 5.in 6. uro pouka na daljavo.
Če imate kakšno vprašanje mi pišite na zdenka.velecic@guest.arnes.si
Uspešno delo vam želim,
Zdenka Velečič dvoživke
Mar 24, 2020
Pozdravljen/a
V priponki jmate navodila za 3.uro pouka na daljavo. Če imate kakšno vprašanje mi
pišite na zdenka.velecic@guest.arnes.si notranja zgradba stebla
Zdenka Velečič
Mar 24, 2020
Spoštovani učenci,
navodila se nahajajo v spodnji povezavi. Če potrebujete kakšno pomoč, mi lahko pišete na moj mail: karmen.lesnik@os-dobrna.si
Ostanite zdravi!
25_3_2020_ FINANCE delo gospodarstvo_utrjevanje
Mar 24, 2020
Spoštovani učenci,
navodila se nahajajo v spodnji povezavi. Če potrebujete kakšno pomoč, mi lahko pišete na moj mail: karmen.lesnik@os-dobrna.si
Ostanite zdravi!
VERSTVA 23.3 IN 25. 3 7AB
Mar 24, 2020
Pozdravljeni.
Današnjo uro boste reševali učni list (najdete ga v priponki). Učni list si lahko natisnete in prilepite v zvezek ( nanj napišite datum 25. 3. 2020) ali pa v zvezek napišete samo rešitve (ne pozabite na datum).
Če boste imeli kakršno koli vprašanje, mi pišite.
Po končanem reševanju se vrnite na kriterije uspešnosti (Uspešen bom, ko …) in s piktogrami (»smejkoti«) ovrednotite svoje znanje.
Želim vam uspešno delo in lepo se imejte.
Vaša učiteljica Maja Lugarič
MARTIN KRPAN – učni list
